Kom omgekleed voor de training

Beste leden, de kleedkamers van Pendekar en in het gehele sportcomplex zijn gesloten. Zorg dus dat je omgekleed aankomt op locatie. Neem ook warme kleding mee voor na de training.

Tevens kan er geen gebruik worden gemaakt van de kraan. Dus zorg ervoor dat je een eigen waterfles / bidon bij je hebt voor tijdens de training.

Pendekar Corona Crisis 14-10-2020

Beste leden,

Zoals jullie gister bij de persconferentie van onze Premier hebben kunnen zien, mogen wij vanaf 14-10-2020 om 22:00 alleen nog individueel trainen op 1,5m afstand.

Voor Pendekar betekent dit dat wij voorlopig alleen zak trainingen zullen aanbieden. Per zak training zullen er max 18 personen kunnen trainen. Houdt het rooster goed in de gaten dat wij op de Pendekar Corona Crisis groep zullen zetten, tevens staat het nieuwe rooster op de website.

Tot zondag 18-10 kan je je alleen via whatsapp inschrijven bij Kru Roy. Geef bij de app direct aan dat jij geen last hebt van Corona verschijnselen. Van mij krijg je dan antwoord of je kan trainen of dat de groep al vol zit. Je kan je uiterlijk tot 2 uur van te voren aanmelden voor de desbetreffende les die jij wilt volgen.
Dit houd dus in, dat je alleen kan trainen als je je vooraf hebt aangemeld bij mij. Anders kom je de les/gym niet in.

Belangrijk is dat jullie je ook aanmelden bij de Facebookgroep ‘Pendekar Corona Crisis’.

Houdt tevens de website en de Facebookgroep ‘Pendekar Corona Crisis’ goed in de gaten met betrekking tot updates of veranderingen

Met vriendelijke groet Kru Roy

Welkom bij Pendekar

Woman’s Only trainingen

Op de volgende dagen geven wij nu ook Women’s only trainingen:

  • Woensdag 20u-21u
  • Zondag 12u-13u

Contributie

Beste leden, hierbij volgt een brief i.v.m. contributieverhoging.

Lees de brief goed door.Tevens is er een keuzeformulier aan toegevoegd.

Klik hier voor:

Brief Contributie

Keuze-formulier Contributie

De ochtendtrainingen beginnen als de gym operationeel is.

De ochtendtrainingen beginnen als de gym operationeel is. (klaar voor trainingen).  

vanaf 1 juli geld het oude pre corona rooster. Houdt hier rekening mee!

Beste leden,

Per 1 juli is het niet nodig om wekelijks in te schrijven voor de lessen. Maar, wanneer je corona verschijnselen hebt, meld dit bij ons en blijf thuis!


Ivm maatregelen vanuit de overheid en de beschikbare ruimtes in de kleedkamers van Pendekar is het helaas nog niet mogelijk om te douchen! Kom dus aangekleed aan op locatie. Na de training, direct naar huis. 

Dank,
Kru Roy

Wijziging Jeugd 13 t/m 18 jaar

De jeugdgroep in de leeftijd van 13 t/m 18 jaar mag zonder 1,5m afstand met elkaar trainen. Dat is dus weer met contact. Neem de nodige materialen, zoals oa. bit mee.

Pinksteren maandag geen les / Monday no lesson

Maandag 1juni zal er geen les plaatsvinden ivm pinksteren.

Monday the first of June there will be no class because of Pentecost.

Pendekar rules outdoor training Covid-19

Start on 25-05-2020 (see timetable outdoor training). Registration trough Facebook group Pendekar Corona Crisis:

1) first name – last name
2) date of birth / mobile / email
3) minors, parent / guardian

All members must report prior to the first training whether they have any complaints regarding the Corona virus. And if there is a change in status, this must be reported immediately to Pendekar.

Without providing the correct data and the statement regarding not having Corona symptoms, participation in the outdoor training is not possible.

Be present no more than 10 minutes before the start and no later than 10 minutes after the training. Adult members and children must arrive dressed on location. Parents cannot continue to watch during training. The changing rooms and toilets cannot be used.

Bring your own;

1x large towel, 1x small towel, and warm thick clothes for after training.

Drinks must be filled at home, on location there is no possibility to fill the bottles. The water bottles and any other attributes must be within reach in a bag.

There will be no outdoor training during rain or bad weather. Contact the Facebook group Pendekar Corona Crisis for questions about this.

Everyone must be connected through the Facebook group Pendekar Corona Crisis, so add yourself to the group as soon as possible.

Rules for the outdoor training

  • Children 6-12 years. Contact.
  • Children 13-18 years. No contact (1.5m distance).
  • Adult members 18+, no contact (1.5m away).

Schedule

  • 6-12 years. (Tuesday and Thursday 5:00 pm – 6:00 pm)
  • 13-18 years. (Monday and Wednesday 6:00 pm-7:00pm)
  • 18+ (Monday and Wednesday 7:00 pm-8:00pm)
  • 18+ (Saturday 10am – 11am)

This is a provisional timetable, from which no rights can be derived. Behind the scenes, a lot has to be done in the organization.

Consult the working method with the municipality and finalize the applications.

We will also do our utmost to implement the use of heavy bags in the training, this is better for the motivation and diversity of the training.

According to the RIVM rules we must abide to the following rules:

  • To clean the equipment used
  • To wash hands with disinfectant gel before and after training
  • Keep correct distances (1.5 meters from 13yrs to adults
  • Follow the instructions (it concerns your training joy)
  • All activities are undertaken outdoors

With your commitment, this is made easier for all of us. We look forward to seeing you all and hope that the Corona Crisis will be over soon.

Best regards,
Kru Roy & Kru Praw Pendekar